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東京都足立区青井、六町、五反野の歯医者、トータル歯科東京青井の理事長 高橋真広です。
今回は、「オンライン会議で気になる“口元の印象”を整える方法」についてお話をしていきます。

【目次】

1.オンライン会議で「口元」が印象を左右する理由
2.カメラ映りで目立つ口元の特徴
3.自宅でできる口元印象アップのポイント
4.歯科医院で受けられる口元メンテナンス
5.美しい口元の鍵は「歯並び」にあり
6.矯正治療がオンライン時代の印象を変える理由
7.まとめ

1.オンライン会議で「口元」が印象を左右する理由

近年、ビジネスやプライベートでオンライン会議が定着しました。
画面越しでの第一印象は「顔の下半分」、つまり口元の印象が大きく影響します。
カメラ越しでは、表情や声のトーン、話し方がダイレクトに伝わるため、歯並び・口角・唇の状態が清潔感や信頼感を左右します。
実際に心理学の研究でも、人は「目」よりも「口元」から相手の感情を読み取る傾向があるとされています。
つまり、オンライン時代の今こそ、口元の印象がコミュニケーションに大きな影響を与える大きな要素であると言えます。

2.カメラ映りで目立つ口元の特徴

オンライン会議で映る顔は、実際よりも近距離で映し出されることが多く、ちょっとした口元の乱れも目立ちやすくなります。
特に次のようなポイントは注意が必要です。
・歯の黄ばみ、着色汚れ：照明の反射で意外と目立つ
・歯並びの乱れ：口角のラインが不揃いに見える
・唇の乾燥や縦ジワ：健康的な印象を損なう
・口角が下がっている：不機嫌そう、疲れて見える
・口呼吸による口元のゆるみ：だらしない印象に見える

これらはカメラ映りだけでなく、日常の表情のクセや習慣が影響していますので注意するようにしましょう。

3.自宅でできる口元印象アップのポイント

オンライン映えする口元をつくるために、まずは毎日のケアから見直しができると良いです。
(1) 歯のクリーニングと着色対策
コーヒーや紅茶、ワインの色素は黄ばみの原因になります。
歯磨きだけで落とせない場合は、ホワイトニング歯磨き粉や週1回のホワイトニングテープを活用してみてください。
(2) 唇の保湿ケア
唇の乾燥は年齢以上に疲れた印象を与えます。
保湿リップや、夜はワセリンなどで「ナイトパック」を。
血色の良いピンク系のリップを塗るだけで健康的に見えます。
(3) 表情筋トレーニング
マスク生活で表情筋を使う機会が減り、口角が下がりがちです。
おすすめは「イー」「ウー」と発音する口角体操。
毎日数分でも継続することで、自然な笑顔が戻ります。

4.歯科医院で受けられる口元メンテナンス

自宅ケアと合わせて、歯科医院でのプロケアも欠かせません。
・クリーニング（PMTC）：歯石、バイオフィルム、着色の除去
・ホワイトニング：カメラ映えする明るい歯を短期間で実現
・唇や歯ぐきの健康チェック：見えない部分のケア
・定期的なメンテナンス：清潔感を長期的に維持
「白い歯」「清潔感」は、画面越しでも信頼感を与える最も大切な要素ですので、オンライン会議の多い方はぜひ意識してメンテナンスしてみてください。

5.美しい口元の鍵は「歯並び」にあり

実は、どんなに歯を白くしても、歯並びが整っていないと印象は半減してしまいます。
歯並びが乱れていると、次のようなマイナス印象を与えることも。
・清潔感が欠けてみえる
・不均一な影ができて暗い印象になる
・口角のラインが歪んで見える
・「話している内容よりも歯が気になる」と感じられる
また、歯並びが悪いと噛み合わせや発音、歯の清掃にもマイナスの影響がある場合があります。
印象のためにも、口腔内の健康のためにも、歯並びについて意識してみてください。
もしご不安な場合は歯科医院で見ていただくことをお勧めいたします。

6.矯正治療がオンライン時代の印象を変える理由

矯正治療は、見た目を整えるだけでなく「表情の美しさ」、「自信のある話し方」をつくる治療でもあります。
・歯並びが整うことで笑顔が自然に見える
・横顔（Eライン）が整い、顔全体がスッキリする
・発音がクリアになり、声の通りも良くなる
・口呼吸から鼻呼吸へ改善し、健康面にも好影響
さらに、今は「目立たない矯正」が主流になっています。
透明なマウスピース矯正（インビザラインなど）は、装着していてもオンライン会議の画面上ではほとんど気づかれません。
仕事中でも装着したまま話せるため、ビジネスパーソンにも人気な治療法です。

7. まとめ

オンライン時代において、第一印象は「画面の中」で決まります。
そしてその印象を左右するのは、目元以上に“口元”です。
・白く清潔な歯
・自然に上がる口角
・整った歯並び
・自信を持って話せる笑顔
これらがそろえば、どんなオンライン会議でも印象アップは間違いありません。
当院では、ホワイトニング・定期的なクリーニング・マウスピース矯正など、見た目と機能の両面から「口元美人」をサポートしています。
「カメラに映る自分の笑顔に自信がない」「歯並びを整えたい」と感じている方は、ぜひ一度、ご相談にいらしてください。

オンラインでも、リアルでも、自信の持てる笑顔を一緒につくっていきましょう。