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東京都足立区青井、六町、五反野の歯医者、トータル歯科東京青井の理事長 高橋真広です。
今回は、「歯石は自分で取れる？歯科医院との違い解説」についてお話をしていきます。

【目次】

1.歯石とはそもそも何か
2.なぜ歯石はできるのか
3.市販の歯石取り器具とは
4.本当に自分で歯石は取れるのか
5.自己処理の危険性
6.歯石とりと歯周病の関係
7.「少しだけなら大丈夫？」の落とし穴
8.歯科医院での歯石除去とは
9.歯石を作らないための予防法
10.まとめ

1.歯石とはそもそも何か

歯石とは、歯の表面に付着した歯垢（プラーク）が唾液中のミネラルと結びついて硬く固まったものです。
歯垢は柔らかい状態であれば歯ブラシで落とせます。
しかし、約2日程度で石灰化が始まり、やがて歯ブラシでは落ちない「歯石」へと変化します。
歯石は表面がザラザラしており、さらに細菌が付着しやすい環境を作ります。

2.なぜ歯石はできるのか

歯石ができる原因は、磨き残しだけではありません。
・歯並び
・唾液の性質
・歯磨きの方法
・生活習慣
なども影響します。
特に下の前歯の裏側や奥歯の内側は歯石が付きやすい場所です。
これは唾液腺の開口部に近いため、ミネラルが多く集まりやすいからです。

3.市販の歯石取り器具とは

最近では、インターネットやドラッグストアで歯石取り用のスケーラーが販売されています。
見た目は歯科医院で使う器具と似ています。
そのため、「自分でもできるのでは？」と思われる方が増えています。
しかし、ここには大きな誤解があります。

4.本当に自分で歯石は取れるのか

結論から言うと、完全に安全に取り切ることはほぼ不可能です。
歯石は歯と歯ぐきの境目、さらには歯ぐきの中（歯周ポケット）にも存在します。
目で見える部分だけ削っても、根本的な解決にはなりません。
また、正しい角度と力加減が必要です。
誤った使い方をすると、歯や歯ぐきを傷つけてしまいますので注意が必要です。

5.自己処理の危険性

自分で歯石を取ろうとすると、次のようなリスクがあります。
・歯ぐきを傷つける
・出血
・感染
・歯の表面を傷つける
・知覚過敏
歯の表面に細かい傷がつくと、かえって歯石が付きやすくなります。
つまり、「取ったつもりが悪化する」可能性があるのです。

6.歯石とりと歯周病の関係

歯石は歯周病の大きな原因です。
歯石そのものが悪いのではなく、歯石の表面に細菌が繁殖することが問題です。
歯ぐきの中の歯石は、歯周病を進行させる要因になります。
自分では見えない部分の歯石こそ、専門的な除去が必要です。

7.「少しだけなら大丈夫？」の落とし穴

「ほんの少しだけ取るだけ」という考えも危険です。
歯石は硬いため、無理に力をかけることになります。
その結果、歯の表面を削ってしまうことがあります。
エナメル質は一度傷つくと元に戻りません。
自己判断はおすすめできません。
ご自身で対応せず、歯のこと、口の中のことは必ず歯科医院までご相談ください。

8.歯科医院での歯石除去とは

歯科医院では、専用の超音波スケーラーや手用器具を使い、歯石を安全に除去します。
さらに、
・歯周ポケットの深さ測定
・歯ぐきの炎症チェック
・必要に応じたクリーニング
も行います。
ただ取るだけではなく、歯周病予防まで考えた処置を行っています。

9.歯石を作らないための予防法

歯石を防ぐためには、毎日のケアが重要です。
・正しい歯磨き
・デンタルフロスの使用
・歯間ブラシ
・定期検診
歯石は完全に防ぐことは難しいですが、付着量を減らすことは可能です。

10.まとめ

歯石取りは一見簡単そうに見えますが、専門的な知識と技術が必要です。
自己処理はリスクが高く、歯や歯ぐきを傷つける可能性があります。
歯石は「できたら歯医者で取る」が安全です。

トータル歯科東京青井では、痛みに配慮した歯石除去を行っています。
「最近歯石が気になる」という方は、無理をせず、ぜひ一度当院までご相談くださいませ。